#1 Lost Weight (day 2)

semalam aku dah timbang. gila semangat aku sekarang. im really serious in losing weight now!

semalam aku puasa dan timbang 65 kg. dulu before kawin 52 kg. last pregnancy 72 kg. so naik 20 kg. after that takda initiative nak kurangkan berat badan. iman ada tegur cakap aku da naik badan. tapi aku wat tak tahu je. sampai aku tengok gambar sepupu aku yang kurangkan berat naturally.

sorry ude. i amek gambar u kat fb. nak jadikan sumber inspirasi. so semalam dia kabor aku wat jumping jack. malam aku buat and super awesome best gila. lama dah tak buat. last mungkin masa joint PKBM dulu. last 2007 lpt. form 6 upper. dah tu joint wataniah UMP hampeh tak aktif sangat. so aku membesar dengan jayanya. she lost 6kgs for 4month. tapi shape kan. dia workout. aku? tak payah tanya.

so aku download apps 7 minutes workout. aku buat jugak. aku sekarang super duper serious nak kurangkan berat badan.  malam kang aku nak ukur yang patut patut. aim raya nak pakai kebaya!

ni aku dulu time belajar. sedang sedang. bukan macam sekarang. bumbum. malu nak upload gambar sekarang. nanti dah jadi baru aku wat compare oke.

dinner intechma UMP, 2011

dinner intechma UMP, 2010

aku boleh.

weight now: 65kg

height: 157cm

bmi: 26.3

sekarang kategori overweight la kan?

aim: 48kg

bmi: 19.4

so kena turunkan 17kg. boleh ke idok?